Group Personal Training
  • Home
  • Trainingen
  • Group Personal Training

Group Personal Training

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

GROUP PERSONAL TRAINING (GPT)

  • Combinatie van 1-op-1 begeleiding en zelfstandig trainen
  • Trainen met jouw persoonlijke schema aangepast aan jouw doelstelling
  • Onbeperkt trainen op vaste momenten in de week (op reservering)
  • Individueel voedingsplan
  • Maandelijkse 1-op-1 progressie sessie (incl. metingen)

Meld je nu aan voor meer informatie.

GROUP PERSONAL TRAINING (GPT)

We don’t believe in pain without pleasure. We don’t believe in sweating without a smile

Nieuw en uniek in het Gooi!
Ervaar de voordelen van persoonlijke begeleiding in combinatie met zelfstandig trainen op de momenten waarop het jou uitkomt!

Na een uitvoerige intake met een van onze personal trainers, waarbij jouw doelstellingen en situatie in kaart worden gebracht, wordt er een persoonlijk trainings- en voedingsschema voor jou gemaakt. In een 8-weekse periode waarin je 2x per week samen met een personal trainer aan de slag gaat, leren we jou de basis om op een verantwoorde manier zelfstandig je trainingen uit te kunnen voeren. We leren je hoe je het meest effectief kunt trainen en de techniek van oefeningen die niet mogen ontbreken aan een goed trainingsschema. Daarnaast staan we stil bij de do’s en don’ts op het gebied van voeding en training. We creëren een voedingsplan voor jou opgebouwd en aangepast aan jouw doelstelling. Na de introductie van 8 weken ga jij wekelijks aan de slag met jouw trainingsschema op de momenten wanneer het jou uitkomt (onbeperkt trainen binnen GPT time-slots).

Maandelijks monitoren we jouw progressie middels een 1-op-1 sessie met een personal trainer en sturen we bij waar nodig (metingen, trainings- en voedingsschema aanpassen, coaching).

Group Personal Training

  • Combinatie van 1-op-1 begeleiding en zelfstandig trainen
  • Trainen met jouw persoonlijke schema aangepast aan jouw doelstelling
  • Onbeperkt trainen op vaste momenten in de week (op reservering)
  • Individueel voedingsplan
  • Maandelijkse 1-op-1 progressie sessie (incl. metingen)

Meld je nu aan voor een intake of oriënterend gesprek

Artikel delen
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedIn
OMHOOG