Meld je nu snel aan voor één of
Op zaterdag 25 januari a.s. zullen we 3 verschillende seminars geven bij BRAFE voor leden en niet leden. Je kunt je opgeven voor een enkele seminar maar ook voor alle drie de seminars.
Seminar 1: 12.00 – 13.00 uur
Tackle nieuwjaars fitness goals
Een hoop nieuwjaarsvoornemens zijn gedoemd om te mislukken. In deze seminar leer je hoe je een reële doelstelling en een solide plan creëert waarmee je wel succesvol kan zijn.
Met als gast spreker Han Baeten van onder andere loopjezelfbeter.nl. Han is sinds 1991 werkzaam in de hulpverlening en daarnaast als runningtherapeut / bedrijfsmaatschappelijk werker actief vanuit HB Training & Coaching.
Seminar 2: 13.30 -14.30 uur
Je tweede brein
Een goede gezondheid, je fit en energiek voelen begint bij een goed functionerend maag en darmstelsel. Heb jij vaak last van een opgezette buik, energiedips gedurende dag, moeite met concentreren, moeite met afvallen of geen regelmatige stoelgang? Leer hoe jouw lichaam reageert op voeding en wat je er aan kunt doen.
Seminar 3: 15.00 – 16.30 uur
Effectief en functioneel trainen
Hoe maak ik een effectief trainingsschema?
Welke oefeningen oefeningen sluiten aan bij jouw doelstelling?
Leer de juiste techniek voor de basics lifts, pulls en presses
Hoe monitor ik mijn progressie?
En….nog veel meer op trainingsgebied!
Leer om een effectief en concreet plan voor jezelf te creëren
Ontdek meer over wat jouw maag- en darmstelsel aangeeft
Hoe je functioneel en effectief traint
Schrijf je in voor 1 of meerdere seminars
Beperkt aantal plekken dus VOL=VOL