Author archive: arjen
16
11
2016

Wortel-biet-geitenkaas schotel

By: arjen0

Wortel biet geitenkaas Vandaag staat dit heerlijke en kleurrijke groentegerecht op het menu. Deze ovenschotel is gezond en staat in een handomdraai op tafel: de wortel-biet-geitenkaas schotel. Om de maaltijd af te maken en genoeg eiwitten binnen te krijgen, kun je er heel goed een gebakken kipfilet...

03
10
2016

Recept: mugcake

By: arjen0

Mugcake Het is de nieuwe tendens: we zijn allemaal druk. Met ons werk, met onze familie en vrienden, met sporten of een tijdrovende hobby. Naast dit drukke leven willen we wel zo gezond en verantwoord mogelijk eten. Dat is kort gezegd soms best wel een uitdaging! Dat is dan ook de reden dat Noor gra...

07
09
2016

Koolhydraten; geliefd of gehaat?

By: arjen0

Koolhydraten: te veel geliefd of onnodig gehaat? Vetten, eiwitten en koolhydraten. Het zijn voedingsstoffen die in ons eten en drinken zitten. Vooral laatstgenoemde voedingsstof speelt de laatste tijd vaak een hoofdrol in artikelen en blogs over voeding. Koolhydraten. Moeten we ze toevoegen aan ons...

17
08
2016

Vrouwen en krachttraining; strong is the new sexy

By: arjen0

Strong is the new sexy. Een quote die we steeds vaker voorbij zien komen op sociale media als Instagram en Facebook. Met deze uitspraak zien we dat er een ontwikkeling gaande is waarbij steeds meer vrouwen fan worden van krachttraining. Toch blijven sommige dames nog sceptisch en huiverig om té gesp...

09
03
2015

Fit op het werk

By: arjen0

RSI, lage rugklachten, nekklachten, schouderklachten,  tennisarm. Allemaal klachten die vaak voorkomen bij mensen met een zittend beroep. Er wordt vaak gedacht dat de klachten ontstaan door overbelasting, maar je zou ook kunnen zeggen dat het door onder belasting komt. Je lichaam kan simpel weg de b...

OMHOOG