Tag archive for: bodycomposition
14
12
2017

25 tips voor het optimaliseren van jouw voeding

By: arjen0

1. Neem eiwitten als jouw eerste maaltijd van de dag. Probeer eieren, vlees (bijv. plakjes biologische kalkoen), Griekse yoghurt, vis (bijvoorbeeld gerookte zalm), of een wey-eiwitshake met bessen. Combineer dit met groenten. 2. Neem geen geraffineerde koolhydraten. Het vermijden van brood, beschuit...

OMHOOG