Strong is the new sexy. Een quote die we steeds vaker voorbij zien komen op sociale media als Instagram en Facebook. Met deze uitspraak zien we dat er een ontwikkeling gaande is waarbij steeds meer vrouwen fan worden van krachttraining. Toch blijven sommige dames nog sceptisch en huiverig om té gesp...
Het is weer volop winter en dan worden altijd weer een hoop mensen geveld door de griep. Helaas zit er altijd een kans in dat ook jij een griepje te pakken krijgt en 100% voorkomen is niet mogelijk, maar je kunt er wel een hoop aan doen om de kans zo klein mogelijk te maken. Hier een aantal tips die...
Hier een aantal tips om je voeding te optimaliseren. Het is verleidelijk wanneer je op je voeding wilt letten om drastisch alles om te gooien. Probeer daarentegen in kleine stapjes aanpassingen te maken in je voeding, training en manier van leven. Met dat in gedachten, hier onder verschillende aanpa...
