16
10
2017
Shut up and squat!
Het overslaan van het trainen van de benen is waarschijnlijk de grootste trainingsfout die je kunt maken: Zwakke benen leiden tot een slechte houding en bewegingspatronen Lage spiermassa in de benen, betekent dat je vaak meer buikvet hebt Skinny legs maken jou kwetsbaarder om knie- en lage rugpijn t...