SMALL GROUP TRAINING (SGT)

Trainen in een groep met maximaal 8 deelnemers!

Bij Small Group Training train je in een kleine groep (max. 8 mensen) onder begeleiding van een instructeur. Iedereen doet dezelfde workout, maar op zijn eigen niveau. De trainingen zijn kort (meestal rond de 45 min.), maar zeer effectief. Hoe dit kan? De juiste oefeningen, de juiste combinaties, niet te veel praten maar wel werken!

Small Group Training zit vol met gelijkgestemde mensen die je kunnen motiveren en helpen tijdens de training. Iedereen heeft een specifiek doel. Het gevoel dat je deel uitmaakt van een team maakt de training leuk!

Of je nu een atleet bent of een beginnende sporter, iedereen kan deelnemen.