October 14, 2026
8 tips voor het verliezen van lichaamsvet
8 praktische tips voor het verliezen van lichaamsvet, van trainen met gewichten en sprints tot gezonde vetten en slaap.
Ieder persoon is uniek en vraagt een eigen aanpak.
Wij luisteren, adviseren en coachen je naar jouw doel, met programma's die eenvoudig te volgen zijn.
Onze personal trainers die jou helpen jouw doel te halen.
Oprichter & personal trainer
Orthomoleculair therapeut / personal trainer
Personal trainer
Personal trainer
Best Results After Full Effort.
Oprichter BRAFE
Met de Virtuagym-app heb je alles van BRAFE bij de hand: je trainingen, de agenda, je progressie en de BRAFE-community. Train je thuis? Dan volg je onze instructievideo's gewoon via de app.
October 14, 2026
8 praktische tips voor het verliezen van lichaamsvet, van trainen met gewichten en sprints tot gezonde vetten en slaap.
October 14, 2026
Koolhydraten: geliefd of gehaat? Lees wat koolhydraten doen, welke soorten er zijn en hoe je er slim mee omgaat.
October 14, 2026
Vrouwen en krachttraining: ontdek waarom je er slanker, fitter en strakker van wordt in plaats van te gespierd.
October 14, 2026
Ontdek waarom krachttraining hardlopers sneller, sterker en minder blessuregevoelig maakt, zonder overbodige spiermassa.
Je vindt ons aan de Gijsbrecht van Amstelstraat 70A, 1213 CL Hilversum.
Open ma-vr 07:00-12:00 en 16:00-21:00,
za en zo 08:00-12:00 uur.
Bel +31 6 15 17 56 57.
Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op.